网站客服:18423864413,QQ:3420373983
成都保姆公司:产妇坐月子可以煲哪些汤

产后坐月子可以喝一些乌鸡炖党参,或者是猪手炖黄豆芽,猪手炖花生等。这些汤类在制作时要去掉大油,然后取其纯汤,再煲一个小时以上。但是在烹饪的时候要注意添加剂的使用,避免过咸,过油腻,过辛辣,尽量吃原汤的原汁原味,保证营养不丢失。也可以适当的在炖汤出锅的时候,放一些蔬菜。但是要注意如果产妇乳量较多,可适当推迟喝汤时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈淤积而不适,甚者可能发生急性乳腺炎。如产妇各方面情况都比较差,就早吃些,吃的量也多些。

孕妇坐月子喝什么汤好
香菇牛骨萝卜汤

牛骨汤是很好的营养食品,骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。另外,在煲骨头汤的时候,调入少量的醋,可以促进骨头中的钙和磷更有效的分解到汤水中,而且味道会更加鲜美。

准备食材:牛骨500克、干香菇6朵、胡萝卜2根、老姜3片、香菜2根、盐少许。

步骤1:干香菇用温水浸泡5分钟之后,去掉蒂,洗干净。

步骤2:胡萝卜去皮洗干净后,切成块备用。

步骤3:将牛骨斩成约5厘米长的块,洗干净放入汤锅中,一次性倒入足量的清水没过食材,大火加热后,撇去浮沫。

步骤4:放入香菇和姜片,盖上锅盖用中火煲2个小时。

步骤5:然后放入胡萝卜块,继续炖15分钟。

步骤6:调入盐,食用前,撒入香菜即可。

孕妇在生产之后如何正确的坐月子
一、产后的两周内为子宫收缩最快的时候,产后若常坐起或走动会造成松垮的子宫及内脏收缩不良,二周后除了吃饭上厕所,其余时间更应该卧床休息,不然可能会留下后遗症。

二、由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

三、产后主要是从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,在这六周内是妈妈整个生殖系统恢复的一个过程,恢复得不好会影响产妇的身体健康,所以妈妈们要爱护自己哦,爸爸们也一定要疼爱老婆!

所以说孕妇在生产完之后可以喝牛骨汤来调理自己的身体,而且骨头汤里面含有很丰富的胶原蛋白质,而这些物质可以增强人体的造血细胞的能力,所以孕妇在产后很适合喝这类汤来调理身体,另外在坐月子的时候除了饮食,最重要的还有睡眠。
我也来回答这个问题:
参加资料:

CopyRight©2008-2022 成都保姆网(/) All Rights Reserved.

成都家政服务公司宣传的不二平台,本站高效、安全、可靠,雇主及家政人员都放心!

特别申明:成都保姆网只提供网络信息发布平台,不承担任何使用信息带来的风险以及任何法律责任!

ICP备案:渝ICP备19010396号-5